一、胖子减肥成功的说说
1、最有效的方法是走路，另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。
2、因为周女士的肥胖史已有近20年，属于顽固性肥胖体质，加上体内湿气比较重，导致她会比别人更容易长胖，陈规划师指导周女士先去除湿气。之后帮助她制定餐谱，每周都会有几个不重样，保证每天蛋白质摄入，营养均衡。
3、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
4、承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话
5、维密身材值得拥有么？我认为NONONO
6、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
7、人生巅峰时刻，我成功了，看到5字开头了，半年不到，我终于瘦下来了，普天同庆，开心转圈圈。
8、别指望快走会减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来，而且，他还吃素！
9、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦!
10、减肥除了要准备秤，还需要皮尺，因为其实维度比体重更重要。
11、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
12、周女士表示，今天是38女神节，看到自己的变化，真的特别的开心，这也是送给自己的一份女神节礼物。
13、空有减肥的心，却是吃货的命。
14、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！
15、同一楼观点。减肥的唯一方法就是节食，塑身的唯一方法就是运动。以上的唯一阻碍就是没得吃太痛苦，做运动太累人。关键词:坚持。起码要坚持半年，不然会反弹的。。。
16、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
17、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
18、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
19、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！
20、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
二、胖子减肥的话发朋友圈
1、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
2、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
5、人在胖，秤在看.
6、2010年7月2日的那期《非诚勿扰》里面那个大胖子、2号女嘉宾刘洪飞，她用3个月时间减掉了70斤啊
7、减肥就是要饿的效果最小。
8、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
9、拔草长文|医美那些(面部提升)的方法，别想得太美好！
10、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
11、你好，最好的减肥方法就是吸脂减肥。吸脂减肥就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法，针眼很小，术后完全没有痕迹。用吸脂来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法。吸脂这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为安全可靠，且不会反弹，对去除身体局部的脂肪堆积有很好的效果。
12、减肥励志句子我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
13、五年前只敢穿纯色的衣服还会显得尴尬，而现在轻轻松松hold住碎花裙，要知道碎花可是胖妹子们避之唯恐不及的元素啊。
14、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
15、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。
16、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
17、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
18、胖子没有资格吃，等你瘦了再说
19、真实||我遗传了爸妈的胖，但我成功减下来了~
20、感悟|为了减肥，我改掉了这几个吃饭习惯~
三、胖子减肥成功的说说短句
1、芊影陈体脂规划师根据周女士的实际情况，综合性分析，制定了全套科学的体脂管理方案，包括产品方案+生活饮食方案+运动行为方案，从内向外全方位地去改善，以一种更科学、更健康的方式达到瘦身效果。
2、体重秤上日益减少的数字，比什么都有说服力。
3、男人的承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话。
4、亲身经历|告诉乃们，每天跑步到底能不能减肥。。。
5、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
6、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
7、35岁以后，我对美和抗衰老的12条感悟
8、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
9、求你，不要减肥，更不要离开我！你难道不知道吗，我从来都没有嫌你胖过，甚至祈求你永远都不要变瘦，是越胖越好！我喜欢你胖胖的样子，不，是爱，发自肺腑的爱！可是，最近，你长的这么富态，你要我怎样相信你是在减肥
10、不吃饱哪有力气减肥啊。
11、膜拜|33条终极省钱攻略：只能说小姐姐太会过日子啦~
12、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
13、我能减掉30斤，就说明不存在那些人说的(喝凉水都胖)
14、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
15、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
16、女人越重，地位越轻。
17、分享|一份让乃们获得水果自由的详细指南
18、其实，成功减肥的精髓在于少吃(一天三顿正餐皆控制食欲六七成饱)；多运动(以有氧运动为主，无氧运动为辅)。有氧运动以快走和慢跑为主，推荐快走。快走根据自己的实际身体状况从弱当强的程度递增相应的程度。(比如：从每分钟七八十步的速度快走一个小时，循序渐进至每分钟不超过一百步的速度快走一万步)。天数(次数)的增加(比如：每周坚持四次至全天)。无氧运动也称器械运动，在我们减肥的同时初期其实是在减少水分，代谢的垃圾，少量的脂肪和肌肉的。所以，我们必须要适当去训练自身的肌肉练习。以每天半个小时至一小时的器械运动(以自身的实际情况制定相应的训练难度)。减肥是终身事业，否则会很容易严重反弹的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
19、胖姑娘多年减肥经历，结果让人难以置信。。。
20、如果实在管不住嘴，可以找辅助产品帮助抑制食欲和加速代谢。我也是靠减肥产品才管住的嘴，吃了真心没食欲。三餐不会猛吃了，零食也戒了。这是我认为减肥产品应该达到的最主要的功能，这点都做不到的话能有什么效果？
四、胖子减肥成功的句子
1、果断。菜谱是没有减肥明显的首先饮食:少吃零食尽量少吃脂肪多的早饭一定要吃好要营养中午和晚上可以减半然后晚上千万别宵夜。可以考虑稍微吃一点点水果多喝水。还有一点重要的锻炼。:跑步必须坚持今天跑30分钟明天就坚持35后天40这样子你会有很多收获。甚至可以尝试力量训练俯卧撑下午100个晚上100个仰卧起坐6060这样不仅能减肥而且会得到身体上的锻炼并且你会发现你的肌肉线条会越来越完美。肥肉变肌肉。，
2、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
3、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子。
4、研究从头到脚的形象问题，点击
5、少热量，多低卡，明天你是金泫雅。
6、身体通常需要20分钟来消化食物。吃饭一旦不饿了，就赶紧停下来，擦擦嘴把纸巾丢碗里。
7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
8、我请大家一定注意以下原则和细节，
9、一般说这种求一句话怎么怎么样的，很少有成功的。内心坚定了要减肥的，有没有一句话都会去做，内心不坚定的，讲一百句也是白搭。减脂需要自身坚定的意念和科学的方法，而不是一句话。
10、两年半的时间，从220磅减到145磅，好身材固然值得惊艳，可最耀眼的就是她脸上自信的笑容了，减肥同时也是修心的过程啊。
11、那些减肥减不下来的女孩，一定是特别诚实、特别感性的，因为根本她违背不了本心，做不到为难自己。
12、我减肥已取得了很大的成功，你看，我三个下巴都尖了！
13、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
14、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
15、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
16、我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。
17、你永远不懂我伤悲，就像胖子不懂瘦子为什么要减肥。
18、这样你才能尽快减肥成功：
19、分享|多次相亲落败后总结的16点经验
20、想减肥又想狂吃的姑娘，只是说说而已。
五、胖子减肥成功的说说句子
1、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
2、除了运动以外，桑拿泡澡泡脚也可以促进新陈代谢
3、甜品一直有，青春只有一次。
4、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多会死。”但事实证明，我真的不怕死。
5、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
6、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
7、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。
8、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
9、体质更好了，身体素质的提高，但是要注意，减肥很困难的，重在内坚持，坚持下来容了你会觉得以前做的那些都是值得的，身体更健康了，减肥成功了后也要注意别晚上吃太多零食，注意一日三次的均衡，要经常锻炼，这对个人是很好的事情。望采纳，嘻嘻。
10、亲历||我在工作中学到的极简护肤~
11、夏天减肥快，冬天减肥慢。北方冬天太冷了人体需要囤积脂肪御寒，不过冬天减肥慢也不要心如死灰，只要保持下降的趋势就行。
12、心灵再美，你也只是个善良的胖子。
13、《乌龙特工》是由美国华纳兄弟影片公司发行的犯罪剧情片，由罗森·马歇尔·瑟伯执导，道恩·强森、凯文·哈特领衔主演。影片于2016年6月17日在美国上映。
14、如果实在想念甜食，吃糖分高的那类水果(比如西瓜芒果香蕉)还不如吃块黑巧克力，饿的睡不着可以冲一杯无糖豆浆。
15、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
16、分享|我通过戒糖瘦下来的亲身经历~
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