一、减肥成功的喜悦的说说
1、很多人所谓的“减肥成功”，只是实现了第一点。绝大多数减肥者，都是在瘦下去之后的一段时间里，迎来快速反弹。我本人曾经为了减肥，尝试过几乎所有的减肥方法或产品，多数方法是无效的，一些方法能让我明显减重，但长远结果却是反弹。那种感觉可想而知，正在享受胜利之后的喜悦，却被当头泼了一盆冷水，谁能高兴得起来？
2、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。
3、明确概念后，就是执行方案的问题，无非是吃和动两方面，没必要给自己太大的精神压力，但也不能毫无节制哦！
4、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
5、看到对减肥最动人的歌词描述是：我留了几公升眼泪，所以变瘦了。
6、每次看到穷游日志的感受都是：那么穷就别TM出去浪了。
7、会尽力避免让别人拍到自己的照片
8、我知道，学会真正接纳自己这件事很难，所以在文章的最后借着蔡依林的《恋我癖》MV给你灌碗鸡汤吧——
9、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
10、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
11、每次吃完东西感觉自己胖了一圈
12、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
13、随着体重慢慢的上涨，身体状态也变得很差。有时候，谢女士爬个楼梯都气喘吁吁，经常腰酸背痛，没有之前的那么有精气神。另外，她出现了肥胖带来的常见亚健康情况，便秘、失眠多梦、掉发等。
14、避免反复对着镜子反复检查自己身材的习惯；
15、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。
16、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
17、面对肥胖，要有正确的减肥观。
18、哪怕抛掉出身的因素，我觉得你也未必干得过别人。
19、本方案着力点是恢复人体本能，当人体正常的产生快乐素的机能得以恢复，自然会减少甚至摆脱对上瘾物的依赖。
20、如果你时常出现以下这些想法——
二、减肥成功的个性说说
1、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。
2、不愿意照镜子或高频次地面对镜子反复检查自己的身体
3、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
4、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。
5、努力了这么久，但凡有点儿天赋，也该有些成功迹象了。
6、如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。―史蒂夫乔布斯
7、你自己的身材胖瘦评价标准需要从别人的话语中获得
8、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。
9、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！
10、回想自己和肥胖斗争的那几年，最重要的收获就是，明白了坚持并不一定意味着胜利，即使胜利，可能也难以尝到胜利的喜悦。
11、这故事够悲伤了吧！但是今天不说减肥方法的对错，只说心理——
12、另外，碰上心情不好的时候，如果吃能把你从情绪低谷里拉出来，能让你获得精神慰藉，那就去吃，食物带给人的快乐很重要。
13、第种:黑咖啡减肥法定要用速溶咖啡喝时候定加牛奶、糖早饭前半小时喝杯要空腹喝方法主要令有饱腹感天都想吃油腻食物上午会有心慌感觉第二种:喝普洱茶多人都说喝普洱茶减肥作用明显我人认只保持身材好办法只要喝普洱茶即使饭量大增都会发胖对于上些减肥方法我觉得还于坚持减肥像其事情毅力重要没有毅力能永远站胖人队伍里噢
14、在别人看来是减肥故事里的人生赢家，可是你真的爱自己的身体吗？原来因为胖而否定自己，减肥成功以后你就能认可自己了吗？想问，你开心吗？
15、身体意象是一个心理学的名词，指自我对自己身体的认知和评价，但不一定符合实际的身体形象，它在身材管理学中起到了决定性的作用，但健身领域很少被谈及。
16、有些年轻人，一毕业就到某些大型国企和机关中工作。每天没什么事儿，就是吃饭喝酒，福利好得不得了。人生还没有奋斗过就开始养老，自己的理想被丢在一旁，用民脂民膏来享受特权。对于这样的年轻人，我只想问你们四个字：哪投简历？
17、女子无才便是德，我一定是太缺德了。
18、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
19、没想到我产后会瘦身成功，减掉了25斤，现在看起来完全看不出像生过小孩子的人，内心很激动。
20、整个人会变得紧实许多，线条更加健康好看，实际上100斤的人可能看起来才90斤的样子哦～
三、关于减肥成功的句子说说心情短语
1、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
2、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！
3、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦!
4、减肥就是要饿的效果最小。
5、我都没有特意去减肥,因为要母乳喂养宝宝,所以不适合减肥的。而且我一个人带宝宝,因为太辛苦,所以不到半年体重就和孕前一样了。
6、对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。
7、一位心理学家说过，孩子在学习过程中是否体验过成功的喜悦，直接影响孩子学习的动力和一生的情感发展
8、除了外形的变化之外，血脂异常、中度脂肪肝等亚健康问题得到了改善，身体素质提高，做起事来也不感觉乏累，越发有精神。
9、感谢现代科技，记步软件让运动量化清晰可见，新型互交通信让稳固联系成为可能。科学的认知让减肥的人不再挨饿。我想把这一切告诉大家，这也是一个瘦下来的胖子的愿望。
10、我有一些漂亮又受过教育的姐妹，本来有机会嫁给官富二代，但很多被那些长得不错、有名校高学历、刚毕业在知名外企工作、加班到很晚还健身的男生所吸引。觉得人家上进又有潜力。五六年后，她们悔得肠子都青了。
11、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。
12、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
13、补充：我把减肥成功分为两类，一类是文中重点描述的“成功减掉体重但快速反弹，或者为了长久保持而过度付出，甚至引发心理生理问题”，我把这称为“假性减肥成功”，题主的问题中提到的也正是这一类；另一类就是“成功减掉体重且在健康正常的状态下长久保持”，我把这称为“真正的减肥成功”。这两个过程我全部经历过。
14、人脑中会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质，这些物质统称为“快乐素”(HappinessHormone)，其中代表性的有四种：产生快感的“多巴胺”，带来激情的“去甲肾上腺素”，负责取乐和镇痛的“内啡肽”，还有协助我们战胜困难的“催产素”。
15、减肥成功后呢，当你去买衣服时，就算你正常穿什么码，小一码，导购也会劝你，这个码就可以了，身材好，不差这一码呀。是不是有种很任性的感觉呢，就算表面镇静，其实心里已经乐开花了呢。
16、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
17、我教练说我属于心理状态和嘴巴都控制不住自己了，很苦恼！自己一下子胖了两个多月时间胖了二十多斤，对于我现在来讲，有时去运动健身，很兴奋，但有时又会陷入，没有动力，很大压力，首先胖了，自己感觉自卑了，因为以前穿最小码如今却开始换中码、大码。我不知道自己现在该怎么办？
18、最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。
19、曾经有个女孩说可以为了我而改变自己，那天当我鼓起勇气向暗恋已久的她表白的时候，她对我说：“你到底喜欢我哪点啊？我改还不行嘛！”
20、有很多减肥成功者或是身材好到人身皆妒的健身者都是如此，表面再励志也难掩心中阴翳。
四、减肥成功了的说说
1、发朋友圈很皮的句子，幽默风趣，太有才了
2、今日不减肥，明日徒伤悲！
3、先说说我曾经到底有多胖，要说实话，我真不知道。在最胖的时候我非常的消沉，拒绝拍照和称重，甚至拒绝和人交流。我隔绝于世，直到我的肉体发出抗议，我因为太胖小腿完全变黑，还渗出粘液。我的腰围足足有四尺六。其实我曾经在一个傍晚偷偷站上了一家药店门口的体重秤，可惜很遗憾，怎么看都只有0公斤。实在不能怪我，秤太小了。
4、当身体缺乏营养，产生能量的能力被降低时，新陈代谢也会随之变慢，想瘦就变得更难了！
5、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
6、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
7、我简直是尽情疯狂，我已经瘦了21斤，看来这样的减肥效果真的是很不错哟！
8、康之源——博爱真诚专注进取
9、谢女士，生活在贵州毕节的一个小街道，“白天上班，其他时候要照顾一家人生活起居，成为了我每天的生活。”
10、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。
11、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！
12、大部分人在这种身体意识消极的状态中，会直接放弃减肥或增肌，体重反弹或健身无果，觉得自己是个Loser，继而对自己的身体更加丧气，每天挣扎在到底要不要继续控制身材的崩溃状态中。
13、每天显得无聊或寂寞了，去找朋友一起吃饭和逛，只不过是为了满足自己与人交往的需求，算不上是社交。
14、减肥改变了生活方式，但绝不能是苦行僧。
15、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
16、相信马克哥哥，能让你快乐的并非胖瘦，而是胖瘦背后的认知本身。比减肥更重要的是接纳现在的自己！
17、六十年前，也就是我父辈小时候，吃不饱还是一种常态。他们追求的仅仅是吃饱。三十年前，到了我小时候，吃饱已经不能满足我们，我追求的是大鱼大肉和山珍海味。现在，到了我和我的下一代，大鱼大肉和山珍海味不再稀有。但是我吃成了个胖子，我们的追求变成了减肥。
18、人生巅峰，我减了XX斤。
19、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
20、中低状态已经算得上是消极的身体意象，这种心理会让你不喜欢自己的身体。你可能会问，“如果你喜欢自己的身体，还会因为对自己的体重不满意而去减肥吗？”这看似符合只有对自己体重不满意才去减肥的逻辑，但并非事实。
五、减肥成功开心的说说心情
1、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
2、坚持不下去的原因归根结底是因为感觉痛苦，每天都陷入一种不快乐的情绪里，怎么可能还有动力？
3、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
4、秋天是收获的季节。别人的收获是成功与快乐，你的收获是认识到并不是每个人都会成功与快乐。
5、减肥快乐么？吃饱吃好，天天有人鼓励有人赞叹，清晰可见的努力成果，减肥成效近在眼前。这又怎么会不快乐呢？曾经有一位长者问我：减肥成功算是奇迹么？我想了想，我这怎么能算奇迹，我只是获得了新生。我一点都不特殊，我的毅力和智慧和常人无异。我只是在泥泞的深渊中抓住了一根绳子，攀缘而上。
6、明日复明日，明日何其多，既然这么多，不妨再拖拖。
7、搞笑幽默的短句子，最皮最逗，不笑你厉害
8、一直跳帕梅拉受不了就换一换，打拳、跳操、burpees轮着来，运动方式那么多，自由组合做作业还不会吗？
9、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
10、减肥的过程漫长曲折，这并不是我想说的，而我成功减到现在其实依靠的是一种新的思维方法。在我那丰富的减肥失败经验来看，减掉几十斤，非常容易。只要有点毅力就足够了，但对于我这样的胖子没有意义。因为很快就会反弹。怎么改变观念和生活习惯才是减肥的根本。
11、我是你的健身好基友，减肥护身符，擅长减脂增肌，除魅灭high
12、了会后悔的话，就别吃别做要自己后悔的决定。
13、尊敬的李规划师、李先生、李助理：
14、事实证明，有一个健康的身体意象而没有节食心理的超重者，能更积极持久地减去脂肪，并控制体重，不会因为情绪崩溃而反弹。所以有一个健康的身体意象更能促进长久持续的身材管理，不失控。
15、从第二周开始一切的不适感都消失了，并且每天早上都会发现自己又轻了一斤，那感觉，sogood！顺带说一句，从那天开始，我就再也没喝过咖啡。
16、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。
17、芊影的李体脂规划师了解了谢女士的身体情况和生活习惯，为谢女士制定了一套详细的健康体脂管理方案，包含饮食方案、运动方案、作息方案和产品使用方案。
18、镜子里的人，怎么这么好看。
19、如果你是一个随时会被体重牵动情绪的人，就不要每天秤体重，一周一次就行；
20、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己
六、减肥成功的喜悦的说说
1、优秀的女生在脆弱的时候(比如分手，工作不如意)，会需要比平时更多的关爱，于是会和更多的人交流。如果她在恢复正常后，回到了自己原来的圈子，不再理你，请你不要奇怪。
2、从跑步机上下来是自己最轻盈的时刻
3、不要为了减肥而不快乐，想减再减，你不需要成为最瘦的那一个，能够发自内心地喜欢自己，接受自己就足够了～
4、0有空学风水去，死后占个好墓，也算弥补了生前买不起好房的遗憾。
5、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
6、不必把自己弄得像苦行僧一样，斤斤计较一时的体重变化，开心过后去运动代谢掉就好啦～
7、我们一起看看这封信的内容↓
8、不得不说，减肥这件事本身并不能保证你的身体意象会从一个消极的状态调整到积极的状态。
9、你只需看着别人精彩，老天对你另有安排。
10、我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。
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