一、奔三的生日说说希望能......
1、生快~能做你的舍友，感觉很幸运！感谢你教会了我许多东西，希望以后你的生活少一点不开心，多一丝甜蜜！虽然你在我的身旁总是散发着虐狗的气息，不过你开心最重要啦！健美操就靠大佬带飞了，祝减肥成功，越来越美腻~
2、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，祝自己生日快乐。
3、筠婷，最近给班里排练学生节舞蹈，辛苦你了。要长大一岁了，生日快乐
4、今天我生日我妈忘记了而已连蛋糕都不买这种感受谁懂？
5、阴历和阳历赶上同一天，祝自己生日快乐。万事顺意，天天开心
6、傻傻的我，不做昧心事，不说虚伪话，黑白分清，是非分明，不被钱财诱惑，不为利益算计，只想踏踏实实做事，简简单单做人。
7、特殊的年，特殊的生日！祝自己生日快乐！Anythingwillbeok冠状病***，老子信鸟你滴邪，20老子服鸟你滴捉！此刻，还记得我生日的朋友们，谢谢你们！
8、要把时间花在对失败的叹息上，那会是更大的失误。生日快乐，祝福自己!
9、祝在深秋枫叶红，我似残阳照苍松，自将策马腾空去，己应踏平路峥嵘，生命无悔春到冬，日月为伴斗苍穹，快意谈笑坎坷事，乐在此生比苍龙。
10、生命和爱是人类最高的意义，在试着把握生命的同时，愿自己早日找到爱！祝亲爱的自己十八岁生日快乐！
11、转眼又是一年，自己又变老了一点。看着镜中不再年轻的容颜，是不是皱纹又偷偷的添，是不是白发又悄悄的钻。一脸的憔悴，满身的疲惫、是你为生活劳碌的点缀。
12、喜欢元气满满的你，最喜欢看你早上下楼之后笑嘻嘻的样子，现在已经是我早起的动力了。
13、猪啊！睡了没？有句话我一定要现在说，听着，我只说一次：生日快乐！
14、打心里不希望这一天的到来，因为真正得奔三了，所以我希望它成为生命中最平凡的一天，29岁，你好！
15、我以为我们会走到最后，可那只是我以为罢了。没有实现的以为祝自己生日快乐!
16、愿我的祝福萦绕我，在我缤纷的人生之旅，在我飞翔的彩虹天空里。祝：生日快乐！天天好心情！永远靓丽！
17、30岁是而立之年叭，我觉得算是人生中相对鼎盛的时期，没有了年少的稚嫩也没有了年老时的力不从心。它最吸引我的地方就是有了年少时期所没有的成熟，可以更加有效率地精确地完成自己想做的事。要让自己的30岁变得更优秀，首先就要好好学习，给自己添加更多的理论知识。参加更多活动、实践当然也是必不可少的。越努力越幸运叭
18、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐。
19、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨，淹死了。祝自己生日快乐。
20、我们也又在一起度过了姬里姬气的一年(不存在的)
二、表达自己奔三的生日快乐
1、我今天满30岁了。我要做一个阳光的孩子，努力嘴角上扬。
2、一二：暴富暴瘦人生理想事业有成不秃顶不爬山不喝晚上滚烫的牛奶
3、愿时光能缓，美好如初，往事不提，余生不将就，祝自己生日快乐。
4、的确不是不孝，呵呵，是没有用心而已。我对我爸妈，不知道是不是孝，反正总给钱，因为没有退休金，即使结婚了，也总是放不下。但是我的确不记得爸妈的生日，那天和老公讨论我不知道我爸妈什么生日的时候，他就指责我不孝，可是我不认为，他倒是记得呢，还不是惹爸妈生气，我不记得，我爸妈以我为豪，凡事我都是他们的主心骨呵呵！所以自己做到问心无愧就行了！父母和自己开心就好！
5、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比***失更大的***失，比错误更大的错误，所以不要后悔。祝自己生日快乐
6、幸运的是，真好，你们都在，我们没失散。幸运的是，遇见“你”，遇见自己。幸运的是，也曾有过放肆挥霍无知的勇气，垂直活着，水平留恋着。
7、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，致自己生日快乐。
8、三十岁的年纪，随波逐流，应是偶尔单纯与无可奈何。
9、现在的我依旧很可爱，感谢每一个记得我生日的人，谢谢每一句祝福，每一份珍贵的礼物，祝自己生日快乐！
10、时光走着它的路，路过青春的脚步，我一直都在！愿我们七老八十依然是好姐妹。愿所有的小美好都会如期而至，愿你精致到老。
11、十四过了，就奔十八过了，就奔三十过了，就如江河一泻千里
12、30年来走的每壹步都是坎坷不平静，生日快乐。
13、五一是我生日别说再见，再见不如永别。
14、又尼玛老了一岁......祝自己生日快乐，祝大家国庆快乐！
15、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐，我的十八岁，你好。
16、在这世界上最伟大的时刻，祝您生日快乐，健康长伴。
17、虽然时光没有停息，虽然季节总在交替，虽然此刻你我远隔千里，虽然祝福只是一个信息，但朋友的心总在惦记，真挚的问候总跟随着你，祝你生日快乐！
18、很多人都认为生日是快乐的，但在我的世界里，生日对于我来说只能是老了一岁，从二十的年龄阶段踏上三十的阶梯，是沧桑，是感叹？不是不承认自己在渐渐的老去，是人生有太多的无奈，我很满足，但我却感觉不到人生的快乐。
19、愿我的祝福萦绕你，在你缤纷的人生之旅，在你飞翔的彩虹天空里祝：生日快乐！天天好心情！永远靓丽！
20、祝自己生日快乐!永远开心!祝所有关心我爱我的人都心想事成，身体健康!
三、关于奔三的生日祝福
1、今天是我30岁生日，我想30这个年龄对于每个人来说都有着特殊的意义！30岁正好，拥有自己所追求而为之奋斗的工作有爱人和孩子的陪伴懂得珍惜享受生活，并且感恩父母们的身体依然健康。
2、12點過了，20周歲的生日，生日快樂，我對自己說。
3、祝自己生日快乐，年年貌美如花。
4、二十几年难得一遇的特殊日子，当三八节遇上生日!又老了一岁、还是要快乐。
5、希望二字打头的第一年你能变得更机智，更美腻，继续做一个贤惠的小天使~
6、迎接挑战有勇气的样子吗
7、我觉得还是过好当下更重要
8、不仔细看，都不知道原来前面还是说的90后怎样怎样，现在也都是各个到了成家的年纪，更甚至最早的90后都已经是奔三的大军了，果然00后的天下即将来临。
9、时常仰望天空，也要看看脚下，自己祝自己生日快乐，可以失望，但不允许绝望，因为，喜欢绿色，是绿色，就有生机。
10、愿你像树一样，把内心美丽情愫长成叶开成花结成果。像树一样存活，一年一年一季一季一天一天。去生轮圈，平静的人，有着华丽的心。
11、难忘是你我纯洁的友情，可贵是不变的真情，很高兴能认识你，献上我最爱的水晶，祝你生日快乐！盈盈今日天如水，恋恋当年水似天。情缘驻我心，相思比梦长。祝福你生日快乐！
12、子谂s：在家带娃？坐在高档的办公楼工作？和小姐妹在网红餐厅喝下午茶？或者还在外跑业务？可能性太多了。
13、不知不觉中又长大了一岁真是岁月如梭阿虽然上班没有时间和小伙伴们一起过还是要祝我自己生日快乐。
14、十八个春秋，我们由一个个无知的小孩成长为胸怀大志的青年，这当中既浸透了父母的操劳和心血，也倾注了老师的智慧和汗水。
15、十八岁，是人生道路上最美的一道风景，一路上，我们采摘美好与甜蜜。
16、说实话越大越不爱过生日了，又老了一岁也实在是没什么好庆祝的，已经没有那种开心和期待的心情了，不期待祝福，不期待礼物，也不期待惊喜和那个人。。
17、30岁，一个曾经觉得遥远的年纪，就这样在无声无息的时间流逝中到来30岁生日，在打包行李中开始，将在在工作中度过，在布置新卧室中结束。
18、对于过去你遗憾的事情笑一笑，今天停下来和自己说声生日快乐。
19、我会对自己说，又老一岁，奔三的路途又前进一步希望对朋友您有帮助.(若上述提供信息结果与朋友本人目标不一致或入请继续追问并附加更详细表达说明我们将尽力提供无私的帮助，感谢理解)如提供信息对您有用,麻烦朋友(采纳一下)，给个(赞同)表示鼓励谢谢
20、只有懂得生活的人，才能领略鲜花的娇艳；只有懂得爱的人，才能领略到心中芬芳。祝您有一个特别的生日！
四、奔三的生日文案
1、奔三的你，你需要一份成功的事业；奔三的你，一定要做有意义的事情；奔三的你，一定要让自己成熟稳重；奔三的你，一定不可以熬夜去工作。
2、或许眼角的皱纹也会开出花来
3、丫头，生活是你自己的，你哭它就对你哭，你笑它就对你笑。转眼，又是一年，你的生日即将来到。今年，还是少不了我对你的祝福，我忍不住啦，生日快乐，开心健康每一天，多几个好闺蜜才是生活硬道理！
4、你要咬着牙，扛起所有的苦难。就像雄鹰，只有展翅高飞，才不会掉下悬崖；就像流水行到了高处，哪怕化身为瀑布，依然奔涌向前。
5、装一袋清爽的海风，制几两快乐的祝福，买几分温馨的快乐，谱几篇难得的浪漫，作为礼物送给你，愿特殊的日子里，收获特别的幸福，祝生日快乐！
6、30岁可以真正意义上***，为了以后不后悔，我现在想创业，且不是口头上说说，而是付出行动，争取早日财务自由。
7、又长大一岁了，发个说说庆祝一下。今天生日帮忙许愿一条五元。在地球观察人类第xx年。今年也在按时长大。生活明朗万物可爱我按时长大。愿我岁岁常欢愉，祝我年年皆胜意。你确定不和我说声生日快乐吗不然的话下次要等365天后。祝我二十岁生日快乐~在奔三的路上不回头，不后悔。岁月是场有去无回的旅行好的坏的都是风景祝自己生日快乐。
8、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
9、30岁生日前收到的第一份礼物，谢谢风情。
10、颓废的是殷红的烧痕，发黄的手指和沉寂的心灵，比较在一个冬天眷恋爱。祝自己生日快乐。
11、脸颊的雀斑也会跳一支舞
12、年年有今日，岁岁有今朝。
13、简单的围观，间的的注视，简单的话语，大声说出来“老婆我爱你！让我照顾你一辈子吧！”(周围都是朋友，这样！)
14、今天是我农历30岁生日，希望过了30岁这个坎好运一直跟着我!
15、没有矫情的生日祝福语，简单一句祝自己生日快乐，愿从此生活多一点小幸运，希望所有的美好都如期而至，愿身边的你们一直陪伴。
16、星星在夜晚一闪一闪，那是我的双眼在期待。月亮在枝头一晃一晃，那是我的情怀在展现。云儿在蓝天一片一片，那是我的思念在飞翔。祝生日快乐！
17、心里更多的是对未来的笃定
18、在地球观察人类第xx年。
19、十八岁的自己，正值青春花少，也许那时不经意的选择，会造就现在的模样。
20、奔三了奔三了奔三了，最近好坑最近好坑最近好坑，初中生有***初中生有***初中生有***，叔好烦叔好烦叔好烦。
五、奔三生日感慨发朋友圈图片
1、25岁，在最美的四月天，真正开始奔三了，身上的担子越来越重，理解自己的朋友越来越少，愿自己坚强，愿你们安康。
2、生日快乐，祝你在新的一岁，一如既往，握酒杯，显豪情，但也能注意自己的健康。活的快乐潇洒，令人羡慕。
3、弓式：人在家中坐，钱从天上来，那当然是开玩笑的。我希望的我不要成为，以为衰老就完美无瑕的人，而是成为会不断前进的人。希望以后还能继续进步吧，成为更好的人。
4、时间总是这么猝不及防，终究又长大了一岁，忘记失去的，感激拥有的。愿余生有人鲜衣怒马，陪你看烈焰繁花，不负流年，不负遇见。
5、生命中总有几个日子最珍惜，心底里总有几个朋友难忘记；从细雨飘洒的春天，到瑞雪纷飞的冬日；虽不能时时相聚却常常在心中想起。祝生日快乐！
6、一根魔法棒为你变出千百祝福，一条魔扫着带你飞向遥远幸福，一件隐形衣帮你隐去一切烦恼，一个好朋友为你带来诚挚祝福。祝你像置身魔法世界一样幸福，生日快乐！
7、世上唯一不用努力就能得到的就是年龄，愿从此生活多一点小幸运，往后余生，快乐是我，暴瘦是我，暴富也是我。
8、十八岁是如花似锦的年龄，是天真浪漫的年龄，是富于理想的年龄，是赢得赞美的年龄，是人生的花季也是成长的途径。
9、奔三的年龄，就算是再执着的青春，那也荡然无存，有风的日子，只会***起一缕发丝，任凭思绪蔓延，任凭情之所泻。就像是一个人的到来，是否走进你的生命，那全然是未知的念想。
10、你一哭天气就坏，你一笑阳光灿烂，你快乐风和日丽，你幸福繁星点点，不是你是天上的仙，还是林里的妖，我都把你当个宝，只愿你每天都快乐就好，生日快乐。
11、用纯朴的真心陪伴你，用无瑕的美丽祝福你：亲，生日快乐，一生幸福！
12、30岁吸引我的地方是有很多未知吧，未知的人、未知的事。期待又害怕的是刚踏入社会的自己，对于新的身份和挑战，不知道是顺利还是困难重重。对于理想的30岁，只能说更努力多考证多学习吧，还有最重要的，放开胆子多尝试！偶然的机会是要靠自己抓住的！
13、岁月不饶人、就这样又老了一岁、希望依旧平淡简单开心就好!
14、希望你活得烈马青葱不为他人的目光所困。
15、在岁月的宽恕下，成长却如期而至，回眸却已不知青春在转瞬间不见了。可是，天空依然有鸟飞过，所有的事情终究是有往后的。
16、我想找一个能把我出生到现在的生日的礼物都能补齐的男人。
17、如果你三十岁了，就该明白：饭应一口一口吃，事要一点一点做。没有一蹴而就的事情，凡事都有个过程。不要整日疲于奔命，应该活得从容。
18、感上苍在今天了我一个特别的礼物，就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快！
19、就这么奔三了，原来奔三的自己还是在裸奔，没车没房没对象，想想这十年究竟自己都干了些什么，匆匆一晃就玩掉了自己的青春岁月。
20、今年也在按时长大。
六、奔三的生日说说希望能......
1、这个世上不经努力即可轻松获得的就是年纪了。永远年轻，永远热泪盈眶。今天是我余生最年轻的一天，愿走出半生，归来仍是少年。
2、喜欢善良细心的你，做起事情很认真，经常带来一些小感动。
3、人生无常，不要错过，别听信错过的才是美好的鬼话，那是自己安慰自己玩的把戏，你错过了留给别人好了。除非你能力不到，否则你别选择错过。自己骗自己最不好玩。
4、终生有个好家庭，夫妻恩爱。
5、闺蜜是世界上另一个自己，愿你精致到老，眼里藏着太阳，笑里全是坦荡。
6、祝自己生日快乐，希望身边的人都开心，希望爸妈身体健康。
7、人生四大乐：青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生四大悲：病魔缠身，患得患失，重蹈覆辙，一事无成。祝自己生日快乐。
8、我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你，生日快乐。
9、这一岁，要发现生命中最美妙的光。
10、蜗居虽小，温馨就好。蚁族虽苦，有梦就好。物价虽高，节省就好。心事虽多，看开就好。挣钱虽少，平安就好。希望你放下思虑，祝生日快乐！
11、你要***自己优秀，然后骄傲的生活，余生还长，何必慌张，以后的你，会为自己所做的努力，而感到庆幸，别在最好的年纪选择了安逸。
12、年年生日，岁岁平安。愿心情如夏日玫瑰，绽放出快乐。
13、幸福、健康、发财、漂亮。祝自己生日快乐。
14、三十岁的我，学会了宽容。当面对别人的误解时，我告诉自己：时间会证明一切。依然保持本色走自己的路，坦然而宽容。
15、又长大一岁，我该懂点事了，藏好自己的魅力，不然我家门槛快踏破啦。
16、我不想说什么我只想现在***，因为没有你我这个生日是不会快乐的。
17、想对三十岁的自己说：不要忘记初心！任何爱好和喜欢的事儿要继续坚持！别人的意见只是参考，不喜欢就不要去参考了！做自己！三十只是数字！我永远十八！
18、比你差的人没放弃，比你好的人仍在努力，你有什么资格说你无能为力！
19、生日每年如约而至，希望自己始终想要的都拥有，得不到的都释怀，祝自己岁岁生日快乐，得偿所愿，平安喜乐！
20、之前觉得三十岁对我来说还早得很呢！此时此刻对三十岁有些憧憬又有些迷茫。三十岁对我最大的吸引力应该就是他的未知吧！不知道三十岁的自己会成为什么样子，所以还挺想去看看！我希望的三十岁应该是有一份稳定的工作，经济***，有要好的朋友，偶尔能小聚。所以现在要好好读书，尽可能考更多的证，想清楚自己希望成为什么样的大人，并为之守望和努力。
1、快乐，是男人手中的存折；快乐，是女人的伴旅；快乐，是小孩捡拾的童话；快乐，是老人百岁的生日；快乐多一点，痛苦就少一点，祝你天天都快乐！
2、亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。
3、在西方文化中，30岁才是人生真正的开始，后半段的人生由30岁的状态决定。想着我也快了，顿觉惘然。我接下来的人生该怎么过呢，多久没思考过了。
4、感谢所经历的、所遇见的、所陪伴的，希望一切安好。祝自己生日快乐。或许对我来说，过去这一年是特殊的，来年只求健康。
5、外界的推力不再让我惊慌失措
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