一、怎样做到心无旁骛怎样做的
1、别人下课先去个厕所再找老师，我先憋着尿冲上讲台让teacher走不出教室。
2、阅读加星标，学习不迷路
3、在制定计划的时候，把自己要完成的大部分事项先记录下来，然后再制定一个严格的时间，及时最后项目没有完成，时间先到了，也要立马停止下来，接着下一个项目去完成，这样做是为了帮你节省“不必要的时间”，做不完的事情在下一轮去做就OK了。
4、“总”看底层逻辑法则——你和985的差距在这儿
5、不过，学神们在执行了这一步后，还是不能在考场上调取所有的知识内容，他们只会根据几个记忆点来进行有意识地联系。
6、咱们也不定个1个亿，咱们就设定一个自己可以完成的小目标，让自己在开始学习后不至于因为压力过大被迫退出学习状态。
7、这里就有同学好奇了，为什么有些学霸就是能够2点睡觉6点起床，坚持学习笔耕不辍，长时间保持清醒的头脑。
8、学习完毕后给自己一个小奖励：一个雪糕、大吃一顿、网购买买买、找舍友玩会游戏。
9、而遗忘的知识往往更是我们没有深刻掌握的知识。
10、当你的学习有一个即时的正反馈时，你的学习状态就会得到极大的提升，你的专注力也会逐渐得到恢复。
11、那么放在学习上，交流沟通其实可以科学化一个理论，那就是：
12、“虽有嘉肴，弗食，不知其旨也；虽有至道，弗学，不知其善也。是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。故曰：教学相长也。”
13、Why：这四个法则用起来有效的原因是能给我带来1234种的结果.
14、一种是在环境不可改变的情况下，怎么让环境促成自己的专注？一种是，在环境可改变的情况下，如何通过改变环境促成自己的专注？
15、著名的博物学家拉马克的一生，清楚地说明了在科学上“南思北想”是无所作为的，只有选择好目标，专心致志才能获得成功。
16、从整天只会打游戏的网瘾少年转变成一天学习五六个小时的高效学习者，我花费了整整两年的时间。
17、如果自己能懂，别人能懂，那么，恭喜你，你已经很好的掌握了这个知识！
18、你的支持是我前进最大的动力，我们下期再见！求在看↓↓↓
19、如果是那些应试类型的知识，更应该通过“刻意训练”强化学到的知识，将知识转化成应试的能力，最终拿到理想的分数。
20、千万不要高估了自己的意志力，在宿舍大部分同学都会受到舍友的影响，而且哪怕是自己一个人的时候，安逸的环境也特别容易让人失去斗志(宿舍躺下休息一睁眼就是半天……)。
二、怎样心无旁骛的做事
1、接下来给大家介绍一下非常科学有效的(复盘巩固)的技巧。
2、很多人喜欢停留在不断刷“abandon”的程度，毕竟学着学着就中断了，又从头开始，其实不需要。
3、因为初中基础还算扎实，在中考的时候稍微一努力就取得了不错的分数，我天真地以为，是运气起了推波助澜地作用。
4、毕业的你，顺利毕业上岸！
5、①牢记熟练到脱口而出的知识。
6、前文所有的内容都是属于输入阶段，(复盘巩固)则是转化和输出！
7、很多时候，阻碍我们成为学霸的不是智商和能力，而是方法出现了偏差。
8、有的人适合早睡早起，有的人适合晚睡晚起，不能看到一个方法就直接采用。
9、②不要把“过去的努力”当成现在原地踏步的借口
10、第是生理精力的管理。
11、我呢，为了克服自己的惰性，也不穿高跟鞋，跟着加入走路带风的人群里。就这样，轻松地习惯，并保持了自己高效率、高节奏的学习生活方式。
12、你在这个时候，就应该将自己的任务细化，将自己心里面的目标也细化。自己只用做好自己手头上的事儿，手头上的这一件事儿，就是自己的现在的目标。一次只做一件事儿，做一件小事儿。
13、简单来说，就是保证糖分的摄入，尽量在学习过程中避免高碳水化合物的摄入，那只会让你困意频频。
14、多去和你的娃娃讲课，你能讲出来的才是你考试能写出来的答案。
15、最后，(how)回过头来看题目中有两个问题，也就是两个得分点，检查一下你都回答了没？如果你出这道题你会设置几个知识点？每个知识点的分值是多少？
16、你是一个正常人，你需要得到认可，哪怕这个认可只是自己的认可！
17、有的同学喜欢用音乐放松自己，也可以。几首歌的时间，闭着眼睛调整呼吸，一方面平息经常的情绪，另一方面简单的冥想也能更快的让自己思维进入学习的活跃状态。
18、与你共赏：登高年代：(唐)作者：(杜甫)体裁：(七律)风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
19、就像你每天看书、思考，是想要成为有思想、有深度的人；
20、与其用100%的精力学习一个领域的100%，不如用80%的精力学习每个领域20%的精华。
三、如何心无旁骛做自己
1、②通过学习正在积累掌握的知识。
2、就是把脑袋放空，千万不要小看了这个休息时间，也不要把这个时间拿去打游戏，这种做法并不会让你的大脑得到放松。
3、我们再回过头来拆解一下这个问题，这个问题本质上是两个方面。
4、但是到了高中，这个公式也同样适用：
5、此时带给你的成就感，用来做第二道题。一题扣着一题，直到你完成直到你完成所有的任务。
6、同时，我在这儿也回答一下，有些同学问能不能在写作业的时候听音乐？我想说听音乐是完全没问题的。
7、我也是的，生活让我觉得无奈、无聊。要是没有重要的事要做倒没什么，慢慢调整吧要是有重要的事情在手边，又是这样的状态，那就麻烦了！我高考那年就有这种感觉，还是自己调整的不好啊！找人聊聊吧！
8、学习是一个很有连贯性的动作，不仅起始于你坐下打开书的那一刻，也不结束于你把书收起来的那一瞬，当你把学习整个过程串联起来之后，你就会有一个正向的循环向上过程。
9、意思可能就是说以后如果我们公司以后开了韩语课，她还可以一个人教两门课。后来我问她，为什么又会英语，又会韩语呢？
10、种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，看完本文，开始成长吧！
11、这是一个系统问题，包含三个层面的内容：
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